コラム
市販薬の選び方・安全情報・成分比較について、データに基づいた記事を公開しています。
『毎日飲んでいる痛み止め』が一番危ない——常用者が選ぶべき成分は、実は先に決まっている
市販薬を常用する人が最も警戒すべきは飲み合わせと同一成分の重複。結論を先に示し、常用に向く成分・避けたい成分を実際の健康被害から成分で裏付けます。
被害事例同じ成分でも「効くまでの時間」が違う——剤形で薬を選ぶという発想
錠剤・顆粒・液剤・テープ。同じ成分でも剤形で効き方は変わる。夜中の頭痛、会議前の花粉症など症状シーンから逆算する選び方を、勘違いを崩しながら解説します。
知識水虫薬の成分、名前の「〜フィン」「〜ゾール」は何が違う?——真菌を殺すか、抑えるかの分かれ道
テルビナフィン、ラノコナゾール、ミコナゾール。抗真菌成分の語尾が示す「体の中での働き方」を、細胞膜の話から噛み砕く。スキンケア感覚で選ぶ人へ、成分の意味から届ける再発させない使い方。
成分夜中の「お腹痛い」と朝の便秘——乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌、症状で選ぶ整腸薬
子どもの腹痛、家族の便秘、旅行中の下痢。整腸薬の菌は「どれも同じ」ではない。乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌が腸のどこで何をするかを、症状のシーンから逆算して選ぶコツを解説します。
成分処方薬と同じ成分なのに、市販薬はなぜ「弱い」？——痛み止めで先に答えを言う
同じロキソプロフェンでも、病院と薬局で位置づけが違う。市販薬の『上限』の意味を知れば、迷わず選べる。結論から成分で裏付けます。
知識水虫薬、症状が消えても「あと1ヶ月」——家族にうつさず再発させない成分の選び方
かゆみが消えたら薬をやめていませんか。テルビナフィン・ラノコナゾール…抗真菌成分の違いと、家族で共有しがちなバスマットの落とし穴。やってはいけない使い方と安全に効かせるコツを対で解説します。
成分総合感冒薬 vs 症状別の薬——「全部入り」が正解とは限らない、鼻水だけの日の選び方
熱もないのに『総合感冒薬』を飲んでいませんか。鼻水だけ・のどだけの日に、症状別の単剤を選ぶ理由を、成分の働きと勘違いの正しから解説します。
選び方「体にいいものだから、多めに」が体を壊す——サプリ過剰摂取の落とし穴と安全に効かせる引き算
ビタミン・ミネラル・健康茶……体にいいはずのものが、飲みすぎで肝障害や中毒を招く。実際の健康被害から『やってはいけない飲み方』と『安全に効かせるコツ』を対で解説します。
被害事例「お子さまに人気No.1」の裏側——子ども向け健康食品の広告を、成分の働きから見抜く
子どもの健康食品広告に踊る「No.1」「体験談」「効果保証」。成分が体の中で何をしているかを知れば、大げさな言葉に振り回されずに済む。親の目線で見抜き方を解説します。
景表法その鼻炎薬、運転前に飲んでいい?——『眠くなる成分』の正体と安全に効かせるコツ
抗ヒスタミン薬はなぜ眠くなるのか。美容目的で飲む鼻炎薬・かゆみ止めが運転を狂わせる仕組みと、『やってはいけない使い方』『安全に効かせるコツ』を対で解説します。
知識第1類・第2類・第3類、この数字は「強さ」じゃない——薬の棚で迷わない読み方
『1類の薬が一番強い』は勘違い。医薬品の3区分はリスクと相談体制の分類。棚の前で迷う人に、数字の本当の意味と選び方を事実で解説します。
知識その市販薬、いつまで飲む?——成分が体の中でしていることから逆算する『やめどき』
解熱鎮痛薬、胃薬、鼻炎薬……市販薬の「やめどき」は成分が体の中で何をしているかを知れば見えてくる。受診の目安を成分の働きから噛み砕く。
知識「天然成分100%」「無添加」の本当の意味——4つの誤解を法的事実で崩す
「天然」「無添加」の文字に安心していませんか。法律上の定義は驚くほど曖昧で、消費者庁が示す表示の境界線を知らないと損をします。
紅麹だけじゃない——機能性表示食品の届出撤回が示す「制度の死角」
機能性表示食品の届出撤回はなぜ起きるのか。紅麹問題後の制度改正と撤回事例から、消費者が買う前に確認すべきポイントを解説します。
通販で買った商品、8日以内ならクーリングオフで返品できる？
国民生活センターには、こうした「クーリングオフできると思っていた」という相談が毎年多く寄せられている。
基礎知識「全額返金保証」を信じたのに返ってこない——保証の罠と景表法の境界線
「全額返金保証」の文字に背中を押されて購入したのに、いざ申請すると返金されない。その「保証」の正体と、景表法・特商法での扱いを解説する。
「マンジャロ譲ります」がなぜ犯罪なのか｜SNS転売・個人輸入の闇
東京都薬務課が警告連発、大阪府警が初摘発。ダイエット目的で広がるマンジャロ問題を、薬機法の条文と行政の動きから整理します。
基礎知識アフィリエイト広告の景表法違反、責任を負うのは誰か──広告主・ASP・サイト運営者の境界線
アフィリエイト広告の誇大表現、責任を負うのは書いた人?広告主?2024年消費者庁の運用指針改正と措置命令事例から、責任の所在を解きほぐす。
海外サプリの個人輸入で命を落とす——ダイエット薬・筋肉増強剤に潜む致死リスク
海外製サプリの個人輸入で死亡事例が複数報告されている。DNP・ホスピタル製品・違法成分入り痩身薬の実例と、消費者が知るべき自衛策を解説。
「天然成分100%」「無添加」表示の落とし穴|景表法で許される条件とは
「天然」「無添加」と書かれた商品を選んでいませんか?実はこの言葉、法律上の定義はあいまい。景表法違反となる条件と消費者の見極め方を解説します。
インフルエンサーの「PR」表示はなぜ必須?ステマ規制違反の実例と消費者の見抜き方
2023年10月施行のステマ規制で、インフルエンサー投稿の「PR」表示は法的義務に。違反事例と消費者が広告を見抜くコツを解説します。
安全情報ダイエットサプリのビフォーアフター写真、4つの違法パターンを消費者庁事例で読み解く
痩身・美容広告で多用されるビフォーアフター写真。撮影条件・加工・体験談の使い方次第で景表法違反となる4類型を、措置命令事例と条文から具体的に解説。
消費者ホットライン188を120%使い倒す技術──相談員に伝わる準備メモの作り方
電話3桁で繋がる消費者ホットライン188。相談前の準備次第で解決スピードが大きく変わる。実務目線で具体的な使い方を解説。
健康食品定期購入の解約成功例・失敗例から学ぶ｜トラブル回避の実践ガイド
健康食品の定期購入トラブルは年間5万件超。解約に成功した事例と失敗した事例を比較し、消費者が自衛するための具体的な対処法を法的根拠とともに解説する。
解約電話が繋がらない！泣き寝入りしないための記録の取り方と法的対処法
定期購入の解約電話が繋がらないトラブルが急増中。泣き寝入りしないための通話記録の残し方、内容証明の活用法、消費者が使える法的手段を解説します。
ネット通販の販売事業者情報の見方｜実在しない業者を見分ける5つのチェックポイント
ネット通販で架空業者に騙されないために。特定商取引法に基づく表記の確認方法と、実在しない業者を見分けるポイントを解説します。
ランキングサイトの真実──広告料で順位が決まる「ステマ」の典型事例と見抜き方
「人気No.1」「売上1位」のランキングサイト、その順位は本当に客観的？広告料で決まる実態と景品表示法違反事例を解説します。
健康食品で「病気が治る」は違法表示｜薬機法違反の実例と見分け方
健康食品に「がんに効く」「血圧を下げる」などの効能効果を表示すると薬機法違反になります。実際の違反事例と消費者が身を守るための見分け方を解説します。
機能性表示食品の届出撤回事例から見える問題──消費者が知っておくべきリスク
機能性表示食品の届出撤回が相次ぐ背景と、消費者が自衛するために知っておくべきポイントを、公的機関の情報をもとに解説します。
健康食品定期購入の解約成功例・失敗例から学ぶ—トラブル回避の実践知識
健康食品の定期購入解約で成功した人・失敗した人の違いを分析し、トラブルを防ぐための具体的な知識と対処法を法的根拠とともに解説します。
基礎知識「お試し500円」のはずが高額請求？特商法違反になる定期購入表示の落とし穴
「ワンコイン」「お試し」表示の定期購入トラブルが急増中。特定商取引法違反となるケースと、消費者が自衛するためのチェックポイントを法的根拠とともに解説します。
ダイエット食品の景表法違反事例から学ぶ「痩せる」広告のウソと消費者の自衛術
消費者庁が措置命令を出したダイエット食品の景品表示法違反事例を紹介し、誇大広告の見抜き方と被害に遭った際の対処法を解説します。
安全情報風邪薬・鎮痛剤の「飲みすぎ」が招く薬物乱用頭痛(MOH)とは？知っておきたい連用リスク
市販の鎮痛剤や風邪薬を頻繁に飲み続けると、かえって頭痛が悪化する「薬物乱用頭痛（MOH）」を引き起こすことがあります。その仕組みと予防法を解説します。
安全情報エナジードリンク・カフェイン剤の盲点｜知られざる過剰摂取の実態と身を守る方法
エナジードリンクやカフェイン剤による健康被害が増加。過剰摂取の実態、法規制の盲点、消費者が知っておくべき自衛策を公的データに基づき解説します。
ビフォーアフター写真が景表法違反になる4つのパターン｜消費者が知るべき見破り方
ダイエットサプリや美容商品の「ビフォーアフター写真」には景品表示法違反のケースが多発。消費者庁の措置命令事例から違反パターンと見破り方を解説します。
定期購入トラブルで泣き寝入りしない！クレジットカードのチャージバック制度活用ガイド
健康食品やサプリの定期購入トラブルで困ったとき、クレジットカードのチャージバック制度を使って返金を求める方法を、法的根拠とともに解説します。
「個人の感想です」の但し書きで責任を逃れられない理由──景品表示法の視点から
「個人の感想です」と小さく表示しても、広告全体が消費者に与える印象次第では景品表示法違反となります。消費者庁の見解と実際の措置命令事例から、その理由を解説します。
安全情報「免疫力アップ」と書けない理由。薬機法と健康食品の表現規制を解説
健康食品で「免疫力アップ」と表示できない法的根拠を解説。薬機法・景品表示法の規制内容と、消費者が誇大広告を見抜くためのポイントを紹介します。
基礎知識「医師監修」「薬剤師推奨」の真実。広告表示の見極め方と消費者が注意すべきポイント
健康食品やサプリメントの広告でよく見る「医師監修」「薬剤師推奨」という表示。その実態と法的問題点、消費者が騙されないための見極め方を解説する。
解約電話が繋がらない！定期購入を確実に解約するための記録の取り方と対処法
定期購入の解約電話が繋がらないときの具体的な対処法と、後から証拠として使える記録の取り方を法的根拠とともに解説します。
育毛剤の「効果保証」広告は信じて大丈夫？過去の摘発事例から学ぶ消費者の自衛術
「必ず生える」「効果なければ返金」—育毛剤の誇大広告による消費者被害と過去の措置命令事例を解説。法的根拠と自衛のポイントを紹介します。
安全情報花粉症薬の正しい飲み始めタイミング｜シーズン前から始めるべき科学的理由とは
花粉症薬は症状が出てからでは遅い？シーズン前からの「初期療法」が推奨される理由と、正しい飲み始めのタイミング、市販薬の選び方を薬剤師が解説します。
花粉症運転前に飲んではいけない市販薬成分一覧｜眠気を起こす薬の見分け方と注意点
車の運転前に避けるべき市販薬の成分を一覧で解説。抗ヒスタミン薬や鎮静成分など、添付文書の確認ポイントと代替薬の選び方を薬剤師が詳しく説明します。
安全情報4月・5月の紫外線は真夏並み。シワ・シミを作るメカニズムと今すぐできる対策
紫外線によるシワ・シミは何年もかけて蓄積される「光老化」が原因。UVA・UVBそれぞれの仕組みから、SPF・PAの選び方、内服ケアまでをわかりやすく解説します。
基礎知識シミ・肝斑に効く市販薬成分を徹底解説！トラネキサム酸とビタミンCの違いと選び方
シミや肝斑に効果的な市販薬成分「トラネキサム酸」と「ビタミンC」の違いを薬剤師が解説。それぞれの作用機序や選び方、効果的な使い方を紹介します。
美容・スキンケア抗ヒスタミン薬の第1世代・第2世代の違いとは？症状や生活スタイルに合った選び方を解説
花粉症や蕁麻疹に使われる抗ヒスタミン薬には第1世代と第2世代があります。それぞれの特徴や副作用の違い、生活スタイルに合った選び方をわかりやすく解説します。
基礎知識定期購入トラブル急増！健康食品・サプリの契約に潜む罠と自分を守る方法
健康食品やサプリメントの定期購入トラブルが急増しています。「お試し」のつもりが高額請求に発展するケースも。契約前に確認すべきポイントと対処法を解説します。
安全情報点鼻薬・点眼薬・飲み薬の使い分け｜花粉症治療の組み合わせ方ガイド
花粉症の症状に合わせた点鼻薬・点眼薬・飲み薬の選び方と組み合わせ方を解説。効果的な使い分けで、つらい花粉シーズンを乗り切るためのポイントを紹介します。
花粉症解熱鎮痛薬の選び方｜アセトアミノフェン・イブプロフェン・ロキソプロフェンの違いを解説
市販の解熱鎮痛薬の代表成分であるアセトアミノフェン・イブプロフェン・ロキソプロフェンの特徴・効き方・注意点を比較し、症状や体質に合った選び方を解説します。
基礎知識年間91万件の消費相談——市販薬・サプリの被害実態と、もしものときの対処法
2024年度の消費生活相談は91万件、健康食品への相談は前年比34.6%増。定期購入トラブル・健康被害・ステマ誘導の3大パターンと、実際に被害に遭ったときの5つの対処法を解説します。
安全情報WEB広告表現に騙されないために——景表法から読み解く市販薬・サプリの広告
「売上No.1」「医師が推薦」「今だけ限定」——SNSや検索広告でよく見かける表現の裏側を、景品表示法をもとにわかりやすく解説します。
基礎知識